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6件日常小事最易引来高血压_养生误区_保健

时间:2019-10-07  来源:养生汤

 

  6件日常小事最易引来高血压

  1、在床上趴着看书

  当你懒懒的趴在床上看书看电视时,你的腹部在承受着巨大的压力,腹肌也开始收缩,这种状态下身体就开始自己的升压了,没错,是自动升压!

  2、吃饭速度快

  吃饭速度极快的小伙伴们,你们在挑战高压知道吗?特别是血压已经偏高廊坊治疗癫痫病的医院的小伙伴们,大家一定要细~嚼~慢~咽~,切莫狼吞虎咽和暴饮暴食!

  3、脾气太冲

  突然的大发脾气很容易让血压一下子飙升,对心脑血管来说这是一个高发的时间段!

  4、领带系太紧

  长期领带过紧会压迫到动脉,会影响脑部的供血量。而长期的供血不足会导致脑部的细胞缺血和缺氧,很容易会引发意外!

  5、听节奏过快的音乐

  音醒脑开窍治疗癫痫病怎么样乐节奏过快会让人精神紧张,内分泌功能会收到影响,血压也会上升,随时都有心脑血管疾病突发的几率。

  6、一下子用力

  患有高血压的病人突然用力,即便是不大的用力或是在人承受能力之内的用力,也有可能引起血压骤升,导致心脑血管病的突发而危及生命。 

  高血压饮食

  醋泡花生米

如何预防癫痫病带来的伤害

  生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  糖醋蒜

  糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

  淡菜荠菜汤

  淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

  胡萝卜汁

荆州青少年羊羔疯治疗>  每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

  银耳山楂羹

  银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。

(责任编辑:彭志兴)

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