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晨起喝水有哪些讲究

时间:2019-10-07  来源:养生汤

  水,是生命之源。晨起,喝杯水,有利于肠道的蠕动,清理宿便,也就说起到排毒的作用。但是,哪种水不适合晨起引用,你知道吗?

  1、冰水

  很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹疼、。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,容易引发。

  除此之昆明市看癫痫病挂什么科外,冰水首先刺激喉咙,充血状态的血管就会骤然收缩,血液减少,潜藏与此的细菌就会乘虚而入,就可能会导致嗓子痛,嗓子哑,或者发生和,对身体产生不良影响。

  早上。过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能,特别是一些少女,不管是否是月,胡乱喝冰水或冰冷的饮料,会造成月经紊乱、。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后的祸根。男生过度饮冰水也会影响发育。此外,冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。

  2、久置的开水

 哪家医院治疗男性癫痫病权威 开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

  所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

  此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水导致青少年癫痫病的病因是什么超过3天就不应该喝了。

  3、

  有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康儿童癫痫病该如何治疗

  4、饮料

  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

(责任编辑:实习陈丽萍)

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