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高血糖症状 体重减轻可能是这个病

时间:2020-01-13  来源:养生汤

  高血糖是生活中常见的一种疾病,导致高血糖的原因有很多,在平时大家应该注意预防。患有高血糖我们的身体会有一些表现的症状,大家要知道。一些食物可以帮助我们缓解高血糖,高血糖吃什么好?下面会有详细的介绍。

  高血糖症状

  1、身体疲劳

  人体在正常的情况下可能会出现偶尔无力的症状,但是如果一个人总是感觉自己的身体没有什么力气,每天都提不起精神来,这个时候就一定要得到重视了,如果我们出现了下半身无力、腰膝酸软、走路都懒得进行,那么很有可能是得了高血糖。

  2、体重减轻

  患有高血糖的朋友,身体中的胰岛素含量较低,这样就会让我们体内的蛋白质没有办法利用,身体需要消耗更多的脂肪才能活动,所以高血糖的患者可能会有体重减轻的情况出现,并且患者会有多尿等症状。

  3、口渴

  患有高血糖的朋友出现口渴是很常见的一种症状,这个时候我们一定要排出是因为高盐导致的口渴,除此之外我们在观察自己平时的饮水量,突然之间非常能喝水,即便喝水也无法克制口干,那么大家就一定要注意了,很有可能是高血糖的原因。

  4、性功能障碍

  高血糖会引起血管以及神经系统病癫娴病人能吃阿胶吗 变,因此会导致性功能障碍,女性也可能会出现月经不调的症状,这些都要引起重视。

  5、视力模糊

  很多血糖升高的患者会出现视力模糊的症状,而绝大多数人将这种情况归结于是近视导致的,因此一定要清楚高血糖对于眼底健康是会造成一系列损害的,因此一定要重视起来。

  高血糖的原因

  1、天气

  无论是炎热或是极度寒冷,极端的气温都会影响血糖控制。有些患者在炎热的夏天血糖会上升,而另一些患者(特别是使用胰岛素的患者)可能恰好相反。所以,糖友在炎热的天气里要避免外出,并密切监测血糖变化。另外,近期天气寒冷并且早晚温差大,也需要注意保暖,监测血糖。

  2、饮酒所致

  喝酒是很多人都有的一个生活习惯,酒精成为了人生中的一个重要陪伴者,甚至有的人有不良饮酒习惯,比如在饮酒之后就会不吃饭,吃的菜也很少。由于酒精的代谢和吸收都非常的快速,从而会导致血糖高的情况。

  3、压力过大

  压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎、湿疹、鹦鹉热、荨麻疹、想要很好的治疗癫痫病大概需要多少费用呢?高血压、心脏病等疾病。压力得不到释放导致各种心脏疾病:血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的,属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中,引起心率加快和心肌收缩的增强。

  4、过度肥胖

  引起身体免疫力下降,三天两头感冒,发烧拉肚子,容易皮肤过敏。引发许多的癌症发生。过度肥胖还会导致关节变形,生活不能自理。糖尿病引发下肢血管堵塞溃烂导致截肢,堵塞眼部导致失明,全身微血管堵塞出现全身脱屑奇痒。很多人在饮食上不能够很好的控制,过多的食用含糖分过多的食物,不仅肥胖而且血糖升高。

  1、胡萝卜

  据现代医学研究,胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢,实验提取的物质,有明显降低血糖的作用。一直以来人们认为胡萝卜很甜,糖尿病患者不适宜食用,实际上胡萝卜本身的甜味是它固有的特性,不是因为含有太多的糖,其碳水化合物含量仅为7.7%,但是国内并没有关于胡萝卜能降血糖的研究,只是在民间常用单方中有所提及:治糖尿病,用胡萝卜作水果生食之,效果尤佳。

  2、苹果

  苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。不仅如此,苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康癫痫病哪家医院看的好小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

  3、豆类

  豆类富含纤维素和镁,前者有助于提高血糖耐受力,而对于后者,哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现,摄入镁较多的人,其糖尿病患病风险降低30%。

  4、枸杞

  枸杞是一种有甜味且非常耐嚼的小果子,在中医里有着广泛的应用。其甜味成分有降低胰岛素抵抗的功能,这种物质是导致Ⅱ型糖尿病的主要原因。

  5、洋葱

  洋葱性味辛温,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A等,有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者为适宜。

  6、芋头

  芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。此外,很重要的一点是,山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是为适合的食品。100克芋头中,热量仅为58千克。

  7、南瓜

  南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高、预哪家医院癫痫科好防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食100克南瓜,对改善症状有良效。

  8、紫菜

  紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

  9、苦瓜

  苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

  10、肉桂

  美国人类营养研究中心发现,每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后,糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显着。

  结语:上文已经为大家介绍了高血糖的症状,我们现在应该知道了出现什么情况可能是得了高血糖,在平时大家一定要避免这种情况的出现,生活中应该控制好自己的血糖,平时多吃一点蔬菜,少吃水果和米饭,适当的运动。

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