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食疗补肾 男人冬天补肾都指望它

时间:2020-01-13  来源:养生汤

  要说男人最在意身体哪里的健康,那么无疑最关心自己的肾好不好了。现在随着生活节奏的加快,男人多多少少都会有一些肾虚的毛病,那么我们应该如何通过食疗补肾呢?男人平时生活中吃什么补呢?又有什么食物补肾呢?不要着急,接下来就和小编一起去文章中看看吧!

  我们都认为黑色食物有补肾的功效,其中当然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有哪些补肾食疗方,一起来看看吧。

  中医认为,芝麻为五谷之首,具有补五脏、益气长春什么医院可以治好癫痫病力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨,黑芝麻入肾,肾气盛,骨坚硬。

  中医师表示,黑芝麻之所以有补益抗衰老的作用,主要是因为其具有滋补肝肾作用。中医认为,肾为五脏之本,其中藏有推动人体生命活力的先天之精。中医将人体的生命力与肾中所藏的肾精比喻为灯火和灯油的关系,灯油越充足则灯火越亮,燃烧的时间也越长。

  同样的,肾中精气越充沛,人体活力越旺盛,衰老也越缓慢。肝藏血,对全身各脏腑组织器官起滋润和濡养作小儿癫痫病的特症用,且肝血与肾精可相互转化补充。

  黑芝麻所具有的填精益髓的功效,可以有效地补充随着年龄不断丢失的精血。因此,其具有良好的抗衰老的作用,适合于肝肾不足导致的年老体弱,病后虚,腰膝疼痛,肠燥便秘等病症。

  黑芝麻补肾食疗方

  1、芝麻首乌杞子丸

  做法

  癫痫心理治疗方法有哪些呢黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。

  用法

  每次服1~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。

  功效

  用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏,益气力,抗衰老。

  2、芝麻杏仁蜜

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  做法

  黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。

  用法

  每日2次,每次2-4匙,温开水配服。

  功效

  能补肝益肾、润肺止咳。

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