您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

练气功除减肥外 还有护肤功效

时间:2020-01-13  来源:养生汤

  练气首重气血顺畅

  气功,是中国传统的一种养特发性癫痫病治疗生术。养生注重“气血循环”,因此,一切必须从源头开始,先做好“气”的循环,再进行“血”的循环。

  大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气,要掌握好自己的人气其实很简单陕西癫痫病的医院治疗好,只要一吸一呼符合健康原理,遵循细、慢、长、匀的原则,当呼吸方式越细、越慢、越长,相对就会变得均匀,进而让自己觉得身体很舒服。

  一旦达到这样的呼吸状态,身体循环会变得石家庄哪家医院治疗癫痫病井然有序,心绪也能更加心平气和,行事自然就能够顺水推舟、水到渠成,因此,对身体来说,每一次呼吸都是非常重要的。

  中医专家指出,气功之“练气”,可以让人修身养性,改变脾长沙癫痫病哪里好气,帮助身体吸取好的、排掉不好的;透过正确的呼吸,除了能够将体内不好的东西排除,也能够排掉脂肪,达到减重目的,因此,气功既可以健身,也可以健美,是一种全方位的最佳减重法。

上一篇: 冬季防治冻疮五偏方 艾灸治疗法效果好

下一篇: 浅谈野生黑枸杞与人工栽培黑枸杞的识别方法