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瘦腰减肚子,早晚按这里,比吃啥药都强!

时间:2020-01-13  来源:养生汤

如果问最容易发胖的地方是哪里,相信90%的人都会回答是“肚子”。

胖肚子不仅影响身材,更影响的是身体健康!

1、裤带越长,寿命越短

当腹部脂肪堆积,脂肪就会转南昌癫痫病如何才能治疗移到其他的组织,最主要是可能形成脂肪肝,还会引发糖尿病,另外腰围超标发生冠心病的机会大为增加。

腹部肥胖容易脂肪代谢紊乱,导致动脉硬化等疾病,继而引起高血压。更可怕的是,肥胖会增加结肠癌、子宫内膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病武汉市权威癫痫病医院风险。世界癌症研究基金会发布的报告曾表示,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。

腰臀数值超标:

腰围从肚脐开始一圈,就是正确的腰围,最好测量两次,精确到毫米,误差在5mm间,说明是正确数值。

吉林癫痫病医院哪个较好

男的腰围大于等于90cm,女的腰围大于等于80cm,就算肥胖了!


2、腰臀比再测测你全身最宽部位的臀围,然后再拿起笔来算算腰、臀比。

郑州市治疗癫痫病十佳医院有哪些>男性>0.9,女性>0.85,就叫腹部脂肪堆积了!!肚子胖起来容易,但减起来可真不容易!

如果你想瘦腹部,除了“管住嘴、迈开腿”以外,可以配合以下这些穴位,有效帮助你摘掉身上的“游泳圈”!

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