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什么样的环境适于练太极拳

时间:2020-05-18  来源:养生汤

  在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般,在阳光斜射时练习较好。在夏季,体弱者更应避免在直射光线下练习,可借树荫等透癫痫的治疗方法都有哪些?入光线的地方练习为宜。

  越新鲜越好。空气污浊,多含二化碳、烟灰、尘埃、细菌等物,吸入肺内是不康的。

  初学者和体弱有病者最好在宽敞的地方练拳,以便立稳。但熟练后地面不平坦也可以练习,癫痫多长时间做脑电图一次这对脚的适应力还有好处。有益于推手技术提高。

  幽静容易做到精神集中,情绪镇定。这对初学者尤为重要,因为初学者最容易受外界事物的刺激。如果没有幽静处所,就"闹中取静"进行锻炼,时间长了也可以适应。另外,集体练天津好的