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长期吃素的3大坏处

时间:2020-05-19  来源:养生汤

1、长期吃素易骨折

癫痫是严重的病吗?left;">研究发现,素食能降低患癌症的风险,尤其是患的几率将大大降低。但没有搞清楚自身体质盲目吃素,身体会亮起红灯。比起吃肉的人来说,素食者的骨头更脆。

2、长期吃素月经紊乱

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从女性生理角度来看,1/3左右的受访者出现月经紊乱,还有部分女性出现。女人到底能不能只吃素食呢?由于脂肪摄入量少,导致雌激素分泌过少,极大地影响了这些女性的性欲和生育能力,并容易长皱纹,促使女性加株洲哪家癫痫病医院速衰老。

3、长期吃素容易缺钙

虽然素食有诸多的好处,但完全素食可导致和缺钙。摄入过黄山治癫痫好的医院多的蔬菜也会有危害,比如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这就是很多喜欢吃素的女性易患的原因之一。同时,素食者往往素A、维生素E摄入不足,这两种,使胆囊上皮细胞容易脱落,从而导致沉积,也容易形成结石。

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