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如何正确喝水 瓶装水喝错小心变毒水

时间:2020-05-19  来源:养生汤

  夏天来临,喝水越来越多,矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了,拧开瓶盖,来上两口,非常的方便,价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中,却隐藏着一些健康隐患。那怎么喝矿泉水才健康呢?如何消除这些健康隐患?

  了解开封后矿泉水的保质期

  人的口腔里有一千多种细菌,通过口腔与瓶口的接触,未沧州治疗癫痫病的医院有哪些喝完的矿泉水在开封饮用的三个小时后会开始滋生细菌,放置24小时以后的矿泉水每毫升中培养的细菌菌落能够达到一万个,看上去还是很干净的矿泉水,其实已经不再适合饮用。经常喝这样的矿泉水,会造成,等症状,对身体健康造成危害。

  如何喝矿泉水才健康

  1 .瓶装水开封后最好在1-2小时内喝完,尽量不要过夜。

  2 .开封后喝不完的瓶装水可以加热以后继续饮用或者用来煮粥做饭。癫痫的临床发作表现分型?

  3 .塑料瓶装的矿泉水不要放在高温下贮存,比如车的后备箱,这是因为塑料中瓶中含有增塑剂,在高温下会融到水里,对人体造成伤害。

  每天最该喝水的时刻

  1、开空调半小时后

  空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉杭州可以治癫痫的医院在哪里水、柠檬水等即可,水温以40℃左右为宜。

  2、洗澡后

  洗完澡,很多人常常觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡后,身体受热血管扩张,血流量增加,心脏跳动会比平时快些,喝太快会对健康不利,尤其是老人,应该小口慢速喝下一杯温水。

  3、发烧时

  人在发高烧时,会以的形式散热,以致消耗大量水分,严重的会癫痫怎么用药治疗效果好引起。因此,发烧期间及时补水十分重要。可以少量多次地喝温开水或温葡萄糖水,大概每半小时喝一次。喝点小米粥、绿豆汤也是不错的选择。

  4、心情烦躁时

  通常被称为“痛苦激素”,当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,它如同其他身体毒素一样,可以随着水分排出体外。因此,在心情烦躁时,不妨倒一杯温开水,坐在座位上慢条斯理地把它喝完,心情会因此放松许多。

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