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秋季进补误区 乱补小心流鼻血

时间:2020-05-19  来源:养生汤

秋季进补误区

1、乱进补 半夜

为什么癫痫病总是在睡觉的时候发作 向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动,一个星期至少吃三次滋补炖品。前两天他突然故出现喉干舌燥的症状,晚上睡觉时更突然流鼻血,吓得他以为出什么事。幸好经自行止血后,没有发现大的问题。

2、虚弱肠胃难受“补”

治疗癫痫病费用是多少 季非常有必要进补,因为合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力。但立秋至今气温仍然偏高,且湿度较大,在这种湿、热并重的气候状况下,人体存在不同程度的脾胃功能减弱,此时若大量进食补品,特别是过于滋补的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受,导致消化功能紊乱,、、、等症状也会出现。

太原癫痫哪里治疗专业n:left;">秋季正确进补

中医认为,立秋后养生应水,多吃水果蔬菜,尤其重视对上呼吸道如鼻咽部的保护,若要进补,应在专门的营养师或中医师指导下进行。

补身宜养阴滋润

奥卡西平可以长期吃吗 indent:2em;text-align:left;">像人参、鹿茸等“好货”并不适合立秋后服用,反而会引发虚火,中医称之“血热妄行”。从物美价廉的食补角度来说,百合、莲子、山药、白扁豆、红枣、莲藕、黄鳝等都是不错的选择,具有润肺止咳、清心安神、祛除余暑及湿气等功效。从药补的角度来,黄芪、沙参、枸杞子、何首乌等比较适合。另外,茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等可促进脾胃功能的恢。

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