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老人秋天科学保健好处多(2)

时间:2020-06-17  来源:养生汤

专家建议,对于每天习惯午睡的老年人来说,最好饭后一小时,等食物多消化消化后再入睡。因为,步入古稀、耄耋以上的老人,往往已发癫痫发作的时候需要进行哪些急救措施生了、血液较稠,饭后由于营养的吸收血黏滞度较高,若再午睡,血流缓慢,这些因素就给的发生提供了条件。

同时,老湖北哪里医院治癫痫好?年人的血糖也相对较高,饭后需要靠活动来降低血液,此时“倒头就睡”,会造成血糖(血糖食品)的波动。 所以,在饭后一小时再午睡能够在山西好的癫痫病医院一定程度上减轻脑梗发生的危险。此外,也可以在午饭前小憩片刻,睡个“小觉”,能够让体力恢复,吃起饭来会香一些,有利健康。

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