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上班族最短命9种活法(6)

时间:2020-06-17  来源:养生汤

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最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重治疗癫痫好的医院者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3杯为佳。

最佳佐菜从酒精的代谢规律看,当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等食物。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色河北癫痫医院哪家好素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发。

恶习七:嗜饮

夺命理由:1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;2、容易患。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。

本人患有癫痫病,请问应该要怎么治疗癫痫呢?国医学家研究发现,上班族每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患的人的调查证明,每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。

见招拆招:少喝。

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