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睡前保养10分钟 让你健康又变美丽 –

时间:2020-09-17  来源:养生汤

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睡前保养10分钟 让你健康又变美丽
发布时间:2009-10-12 14:48:01 浏览:1995 来源:老中医养生网
肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天,晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时,你应该提前为肌肤做些什么呢?简单睡前保养3步走,让你皮肤保养事半功倍。人体的新陈代谢每时每刻都在进行着,为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。而肌北京#!好的癫痫病医院肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃,同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候,如果能聪明地把握好这几个小时,夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器,“睡美人”就是这样诞生的!
美丽达人教你,简单睡前保养3步走:
1.清洁
一定要及时、彻底清洁脸部妆容,这是睡前护肤的第一步。
2.保湿
脸部保湿
临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水,它具有滋松原哪的癫痫医院靠谱,看这里润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次。爽肤水之后,就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用,确保皮肤能在夜间完成修复和新生。
唇部保湿
先去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
3.护理
脸部护理
睡前脸部按摩,让你脸部皮肤紧致up up up!最简单天津哪里癫痫治的好的方法是在搽上爽肤水后轻轻拍打脸部,让脸部肌肉充分跳动,恢复弹性。
眼部护理
眼部皮肤很薄,也最容易泄露年龄,出现细纹和黑眼圈等困扰,因此眼霜和眼膜不可或缺。
颈部护理
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。
头发护理42岁的女士患有癫痫病,请问要怎么治疗癫痫呢?
长直发睡前在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
卷发睡前让头发自然风干,用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
特别提醒:
1.好的睡眠是保养皮肤的先决条件,尽量减少熬夜,在10点—12点之间入睡,把握好肌肤更新的黄金时间。
2.容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

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