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每天吃一两粗粮 让脾气好起来 –

时间:2020-09-17  来源:养生汤

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每天吃一两粗粮 让脾气好起来
发布时间:2010-03-31 15:49:25 浏览:2438 来源:老中医养生网哪种药物可以控制癫痫病> 寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小武汉专科癫痫病医院,这样治效果好编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每一天!
如果发现自己脾气变坏,那很可能是因为体内缺少了维生素B,而每天吃一两粗粮,则可以隐源性癫痫病哪治的好让脾气好起来。
美国研究人员临床研究发现,缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病,并影响心脏健康。
粗粮里信阳市中心医院癫痫科好不好富含维生素B,要想让自己的脾气变好,应保证每天吃一两粗粮,多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可减少维生素B的流失。

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