您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

男孩多吃鱼 长大以后不抑郁 –

时间:2020-09-18  来源:养生汤

食疗养生 水产食疗
男孩多吃鱼 长大以后不抑郁
发布时间:2010-09-18 17:04:26 浏览:3611 来源:老中医养生网
许多家长都知道,孩子吃鱼好倒地抽搐口吐白沫怎么办处多。但你可能不知道,男孩多吃鱼,还可以预防青少年抑郁。这是近日刊登在美国《小儿科》杂志上的一项新研究。
日本东京大学对3067名12-15岁之间男孩的膳食进行评估后发现,男孩从鱼肉中癫痫的症状有那些 ?摄取的十二碳五烯酸(EPA)越多,抑郁情绪就越少。该研究首次证实,男孩多吃鱼有助于预防抑郁情绪。
吃鱼特别是海鱼,能提供孩子成长所必须的氨基酸,这一点对男孩女孩是一样的。鉴于此,日本营北京专科癫痫医院怎么样养学家给家长们推荐了一款孩子在任何季节都适宜吃的鱼餐:
香煎银鳕鱼
原料:法国银鳕鱼一块(100克)、生抽(1/4茶匙)、鸡蛋清(1个)、橄榄油(2茶匙)。
做法:吉林哪治疗癫痫病好r> 将银鳕鱼解冻、洗净,稍微晾干;
在银鳕鱼两面涂抹鸡蛋清;
在煎锅里放入橄榄油,小火煎至鱼块两面呈金黄色;
均匀淋上生抽,起锅后即可食用。

上一篇: 橄榄油可以用来护发吗

下一篇: 端午假期养生不松懈 保健十件事 –