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脆嫩椒油扁豆 -

时间:2020-10-17  来源:养生汤

2015年02月17日12:50 编辑:传奇养生网

  扁豆250克,花生米100克。 红萝卜1/2根,菜花200克,花椒1大匙。 a酱油1小匙,白甘肃看癫痫哪个医院醋,糖各2大匙,盐少许。b油,香油各1大匙。

  工艺做法:炒。

  配菜专区:热菜;素菜。

  菜谱属地:川菜。

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  制作方法:

  1、扁豆去筋切小段,红萝卜切菱形厚片,菜花撕成小朵,均入滚水中汆烫5分钟后捞出盛盘,花生米煮15分钟后捞出沥干,剥去外衣也放入盘中。

<北京中医治癫痫病医院哪家好p>   2、烧热调味料b,放下花椒以小火炸香,倒入调味料a,待滚即熄火,挑去花椒粒后倒入装扁豆的盘中,拌合均匀放置1小时后即可食用。

  健康提示:

  合肥哪里看癫痫病最好扁豆营养价值高,富含B族维生素、钙、磷、镁等,有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。该食谱美味营养。

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