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栗子味好营养好 8招巧剥栗子皮 注意 栗子的营养价值及适宜人群 -

时间:2020-10-17  来源:养生汤

2016年04月18日21:30 编辑:老中医

  2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

 兰州看癫痫病要花多少钱 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

  4. 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

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  5、热胀冷缩法:用刀把栗子的外壳剥除,放入沸水中煮3-5分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡3~5分钟,很容手术治疗癫痫病安全吗易剥去栗衣,且味道不变。

  6、日光暴晒法:把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天,栗子壳即会开裂。

  7、自然风干法:把生栗子放到通风、干燥的地方先晾几天羊癫疯是什么病能长寿吗,这样栗子皮就非常好剥了。这个方法还能把栗子做成干果,吃的时候用水先泡一下即可。

  8、加盐水煮法:在煮栗子的时候加些盐,煮熟后会很好剥皮。

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