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山药玉米粥的材料和做法步骤 -

时间:2020-10-17  来源:养生汤

2015年11月22日11:16 编辑:传奇养生网

山药玉米粥是一种加入了山药玉米的一种粥,现在我们就看看这种山药玉米粥的做法和所需要的材料吧。


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1.山药玉米粥的材料
山药、新鲜的玉米,粳米,食盐等。

 

2.山药玉米粥的做法
哪有治疗癫痫病中医rong>1)先把材料都装备好,粳米是比较难煮熟的,所以说我们可以先提前清洗干净,放进锅中,加上水,再煮开后再关火,先让难都开的梗米给焖一下,这样就容易煮了。

2)这时候我们就可以先把玉米清洗干净了,再把玉米粒给割下来备得了儿童癫痫病怎么办?用,再马山药清洗干净,然后再去皮,然后再切块放进锅中以防氧化,再把山药玉米粥放进锅中。

 

3)用大火再把水煮开,这时候再现和慢火慢慢煮开,时候再加上调味料,就可以关火了,一锅香气扑鼻的山药四川哪家治癫痫#!好玉米粥就做好了。

4)常吃山药玉米粥是有好处的,山药玉米粥是很容易消化的一种食物,同时山药玉米粥还可以调事一下脾胃,对人体是特别好的,可以作为一种常用食物。吃起来不温不凉不燥,还有很好的进补作用。

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